L’importanza dello stretching nell’allenamento!

Lo stretching è un’attività che consiste nell’allungare la muscolatura prima e dopo un sessione di attività fisica in palestra. Praticarlo in maniera costante è utile per aumentare la flessibilità e l’elasticità dei muscoli e dei tendini.

Vuoi saperne di più?

Iscriviti a www.emotionsweb.com per continuare a leggere questi post esclusivi.

Iscriviti ora